четверг, 25 октября 2012 г.

Рисовая диета





ТРЁХДНЕВНАЯ.
 

Ежедневное меню: 



Рис- 1 стакан . Необходимо отварить, слив первую воду, в готовую кашу не добавлять ни соль, ни сахар, ни масло.

Натуральный апельсиновый или яблочный сок -500-600мл. без сахара.

Минеральная вода без газа - 1,5-2 литра.

Кислые яблоки - до 3 штук в день.


СЕМИДНЕВНАЯ.

 

Ежедневное меню:

Завтрак: рис-100гр, обезжиренный йогурт или кефир с чайной ложечкой мёда.

Обед:      рис-100гр, отварная рыба до 150 гр.

Ужин:     рис-50 гр, овощи.